Neste s\u00e1bado, 11 de mar\u00e7o, centenas de corredores participam de uma das principais corridas do interior paulista, a “Parque Night Run”, que est\u00e1 em sua s\u00e9tima edi\u00e7\u00e3o e acontece dentro do Parque do Pe\u00e3o de Barretos\/SP, a partir das 18h.
\nProfissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e especialistas em treinamento para corridas, explicam a import\u00e2ncia do evento esportivo, al\u00e9m de dar dicas para os corredores iniciantes.
\n\u201cEsse evento \u00e9 muito importante para a nossa cidade, pois fortalece a modalidade e proporciona a qualidade de vida das pessoas. Sobre os nossos alunos, a nossa expectativa \u00e9 v\u00ea-los fazer aquilo que tanto amam, que \u00e9 correr, superar os seus medos, a ansiedade e no final atingir os seus objetivos\u201d, ressaltou a professora de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, especialista em corrida de rua, J\u00e9ssica Martins Da Silva.
\nAinda de acordo com a professora J\u00e9ssica, a “Equipe Mania de Correr\u201d, que ela coordena, j\u00e1 conta com 130 alunos, entre homens e mulheres, inscritos na corrida \u201cParque Night Run\u201d.
\n\u201cA minha orienta\u00e7\u00e3o para uma pr\u00e9-corrida \u00e9 de n\u00e3o testar nada diferente daquilo que j\u00e1 est\u00e1 acostumado, por exemplo, usar t\u00eanis novos no dia da corrida, vestir roupas diferentes, daquelas que j\u00e1 se veste no dia de treino. \u00c9 essencial dormir bem, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e beber muita \u00e1gua nos dias que antecedem a prova, treinar, ter calma e fazer somente o que o seu treinador j\u00e1 orientou\u201d, explicou.
\nPara o personal trainer Eduardo Vicente Lopes, a corrida no Parque do Pe\u00e3o \u00e9 muito aguardada por todos os atletas. \u201c\u00c9 a melhor corrida, esperamos todo ano por ela, o melhor \u00e9 que podemos comemorar depois com os nossos alunos dentro do parque, curtir os shows musicais. Muitos colegas de S\u00e3o Jos\u00e9 do Rio Preto\/SP e Frutal\/MG participam deste evento esportivo, e neste ano a nossa assessoria esportiva, a ‘La Equipe’, traz 101 atletas, sendo que a maioria das inscri\u00e7\u00f5es s\u00e3o de mulheres\u201d, afirmou Lopes.
\nDe acordo com o personal trainer Lopes, \u201cpara os iniciantes em corridas, \u00e9 recomend\u00e1vel treinar com um profissional da \u00e1rea, de 60 a 120 dias antes e participar iniciando com a corrida de cinco quil\u00f4metros\u201d, finalizou.
\nO ‘Parque Night Run’ conta com estrutura montada com total seguran\u00e7a e conforto aos corredores de diferentes idades. H\u00e1 tamb\u00e9m distribui\u00e7\u00e3o de \u00e1gua mineral Levity, isot\u00f4nico Gatorade e frutas. O percurso todo \u00e9 em rua asfaltada, podendo ser realizado na modalidade 10 quil\u00f4metros, ou de 5 quil\u00f4metros, com a possibilidade para os inscritos na caminhada de fazer os 5 quil\u00f4metros.
\nO evento \u00e9 aberto gratuitamente ao p\u00fablico, que pode assistir aos corredores e desfrutar dos shows de DJs e banda ao vivo que acontecem antes e depois da prova.<\/p>\n
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O evento esportivo une shows musicais, espa\u00e7o kid\u00b4s e estrutura segura para corrida no ponto tur\u00edstico Parque do Pe\u00e3o, e \u00e9 aberta gratuitamente ao p\u00fablico….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":84980,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[14,21],"tags":[],"class_list":["post-84979","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-barretos","category-esporte"],"yoast_head":"\n